Barre au sol à Rouen
Inspirée des échauffements de danse classique, la barre au sol (ou barre à terre) se pratique au sol pour travailler en profondeur la posture, la tonicité et la souplesse, sans impact.
La barre au sol, c’est quoi ?
La barre au sol, aussi nommée barre à terre, s’inspire de la suite d’exercices d’échauffement du cours de danse classique, habituellement effectués à la barre, une main posée sur le support.
Transposés au sol, ces exercices permettent de travailler alignement, musculature profonde et mobilité articulaire avec plus de contrôle et moins de contraintes pour le corps.
Ce terme est devenu générique pour décrire le travail d’échauffement des techniques modernes, jazz et contemporaines.
Les bénéfices de la barre au sol
Cette discipline développe la tonicité musculaire, la souplesse et le placement. Elle est idéale pour les danseurs comme pour les personnes qui souhaitent simplement prendre soin de leur corps.
Avec Catherine, le travail se fait en douceur, dans le respect du corps de chacun, avec une progression adaptée aux débutants comme aux plus avancés.
Horaires – Barre au sol à Rouen Rive Droite
📍 École Germain Blanchet Rive Droite – 26 rue de la Chaîne, 76000 Rouen
Le cours d’essai est à 10 € et il est déduit de votre carte annuelle si vous vous inscrivez ensuite.
Places limitées – Inscription sur place uniquement
Voir les tarifs complets 2025-2026